Un cahier format A5
, de 56 pages (papier FSC 100g) et pages de couvertures 250g papier FSC avec un contenu mensuel pour découvrir, comprendre, apprendre, se connaitre, connaitre... + 1H de formation en live chaque mois
pour que vous ayez suffisamment d'outils et prendre confiance en vous, croire en vous, pour comprendre le pouvoir des sentiments sur la vie, pour développer des savoirs, savoir-être, savoir-faire, développer un état d'esprit tourné solutions, positif, cultiver l'optimisme et l'action constructive, arrêter de vibrer peur et se maltraiter,...
CHAQUE mois :
une double page d'autocoaching
pour analyser le mois écoulé et se fixer des objectifs perso/ pro pour le mois à venir, définir un plan d'actions. + 1 exercice pour booster son mindset, vibrer optimisme, developper un état d'esprit tourné solution, cultiver estime de soi, confiance en soi, vibrer joie et gratitude + 1 astuce gestion du temps
Une double page avec 4 contenus de formation : bien être/ méditation- développement personnel- développement professionnel
